SON DAKİKA

Edirne Güncel Gazetesi
gumus-insaat
AdanasporAkhisar BelediyesporAlanyasporAntalyasporBeşiktaşBursasporÇaykur RizesporFenerbahçeGalatasarayGaziantepsporGençlerbirliğiİstanbul BaşakşehirKardemir KarabüksporKasımpaşaKayserisporKonyasporOsmanlı SporTrabzonspor

Dünya Yürüyüş Günü Etkinliği Gerçekleştirildi

Edirne İl Sağlık Müdürlüğü koordinatörlüğünde; Edirne İl Milli Eğitim Müdürlüğü ve Edirne Gençlik ve Spor İl Müdürlüğümüzün destek ve katkılarıyla gerçekleştirildi.

Dünya Yürüyüş Günü Etkinliği Gerçekleştirildi
Bu haber 05 Ekim 2017 - 22:36 'de eklendi ve 321 kez görüntülendi.

Dünya Yürüyüş Günü etkinlikleri kapsamında yürüyüş organizasyonumuz Edirne İl Sağlık Müdürlüğü koordinatörlüğünde; Edirne İl Milli Eğitim Müdürlüğü ve Edirne Gençlik ve Spor İl Müdürlüğümüzün destek ve katkılarıyla gerçekleştirildi.

Edirne İl Sağlık Müdürü Dr.A.Muhsin KİŞİOĞLU yürüyüş öncesi yaptığı açıklamada;

“Yürüyüş, tüm yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen dayanıklılık aktivitesidir. Dayanıklılık aktiviteleri vücudumuzun oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas gruplarının dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktivitelerdir. Fiziksel aktivitenin, sağlığı koruyucu ve geliştirici etkisinin görülebilmesi için günlük aktivitelerin yanı sıra yetişkin yaş grubunda haftanın 5 (beş) günü en az 30 dakika orta şiddette fiziksel aktivite yapılmalıdır. Tempolu yürüyüş bu aktivitelere en iyi örneklerden birisidir. Yürüyüşü günlük aktiviteleriniz içerisine kolayca yerleştirebilirsiniz. Gün içerisinde toplu taşıma aracı kullanıyorsanız ineceğiniz yerden bir-iki durak önce inip yürüyebilir veya arabanızı gideceğiniz yerin önüne değil birkaç sokak uzağa park ederek gideceğiniz yere yürüyebilirsiniz. Yürüyüş yollarından veya Gençlik ve Spor İl Müdürlüğü’ne ait spor tesislerinden faydalanabilirsiniz. Tek başınıza egzersiz yapmaktan hoşlanmıyorsanız arkadaşlarınızla yürüyüş grupları oluşturabilirsiniz. Yürüyüşü ailece birlikte zaman geçireceğiniz keyifli bir aktiviteye dönüştürebilirsiniz. Günlük yaşamı mümkün olduğunca aktif geçirmek sağlıklı bir yaşamın ilk adımıdır. Fiziksel aktiviteden daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline getirilmelidir.. Fiziksel aktiviteden daha fazla yarar elde edebilmek ve sağlığı koruyup geliştirebilmek için düzenli olarak yapılmalı ve yaşamın bir parçası haline getirilmelidir”dedi

Günlük 10 bin adımın önemine değinen Kişioğlu, hava değişikliği nedeniyle bulaşıcı hastalıkların artığını bu nedenle el hijyenine de dikkat edilmesi gerektiğini kaydetti.

“Her Gün 10.000 Adım At, Hayatına Hareket Kat” sloganıyla yapılan yürüyüş etkinliği sonrasında katılımcılara el dezenfektanı hediye edildi

Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.