重生之点满技能撩女神_第140章(1 / 2)

何叶的“学费”,在师簌簌上辈子已经付过了。

跑步机边。

何叶见到换好了健身服的师簌簌,每一寸裸露在空气中的肌肤都散发着女性的健康和活力。

……她忍不住对比自己的身材和簌簌的身材的差距,并用几秒钟奢望了一下如果将来某天自己能像簌簌这样,该有多好。

“你想先练那个部位?或者说,你想先瘦哪儿呢?”

师簌簌想参考一下何叶的意见。

“……都想。”何叶羞愧道。

“哈哈,好的。”师簌簌相信何叶能坚持下来。她会瘦下来,这就是十几年后的事实。

这时,何叶被师簌簌的笑容闪了一下。

她感慨着,这个女生的一颦一笑都是胸有成竹的洒脱,让人不由自主地信服。

“今天是第一次锻炼,时间就定为一个小时吧。”

此时的何叶,还在对师簌簌的笑发着不可言说的花痴,而等到她被师簌簌操练过好几次之后,她将会看透这豪爽的笑容背后的铁石心肠,并且泪流满面地将这个笑称为——“魔鬼教练的笑”。

第一次带小女神运动,师簌簌没有给她设计太多的动作。以拉松全身和锻炼体能为主,目的是摸清对方各方面的身体素质。

饶是在师簌簌看来轻松到不行的如此方案,对何叶来说也不容易。

何叶一向缺乏锻炼,体能极差。

每个师簌簌口中的“一分钟”,对何叶来说都有一个世纪那样漫长。

那些动作明明看起来很简单,但是何叶一做起来就觉得累到不行,几乎要喘不过气来。

往常都只是简单跑步运动的何叶,第一次感受到了健身的花样。

何叶知道自己已经很累了,可她一看到师簌簌一直站在旁边看着自己,便闭紧了嘴巴,不好意思喊出累来。只憋着一股气,要做完师簌簌安排的动作。

一个小时后,何叶浑身大汗淋漓,刘海的发丝被汗水沾湿贴在了额头上,被她往上一拨,原先的齐刘海被拨成了空气刘海。

她身上的衣物也湿透了,紧紧贴在身上,下巴还在滴滴答答地滴着汗。

“今天到这里结束,辛苦了。”

师簌簌鼓励道:“做得不错!在五十五分钟内就把原定的计划都完成了呢。”

还好师簌簌曾经带过与何叶情况相似的健身者,所料与实际情况相去不远,计划安排得很简单。

师簌簌第一次带何叶锻炼,她发现何叶相当放不开。

自己让她做什么就做什么,不会提出任何异议,也不会主动提出要休息——休息时间都是由师簌簌估计着她的情况来定的。